10月のテーマは、「心のメンテナンスしましょう！」

一見、かたづけとは関係なさそうですが、“もの”だけでなく、メンタル面を整理することも、大切なかたづけだと考えています。

ストレスを受けやすい現代人だからこそ、それを押し返す力をつけて、心のバランスを保ちたいものです(*^_^*)

脳のメカニズムとストレスの関係や、どうすればストレスに立ち向かえるのかなど考えてみました。

ワークで、「夢中になれること、好きなこと、楽しいこと、気持ちがよいことは何？」という質問に、みなさん、あっというまに、いくつも書きだしていました♪

・毎日クロスワードパズルをしています、すっかりハマっちゃって♡

・自分時間を少しでも取れるように段取りし、ゆっくり珈琲を味わっています。

・友達とのランチもいいけど、出先でふらっと寄る“ひとりランチ”も好きです。いつもと違う空間・時間を味わいながら、手帳を広げてこれからのことを確認したり、想像したり。

・季節のお花を飾って楽しんでします。

・NHKの番組の「旅するイタリア(国はいろいろ)」を見て、旅した気分を味わっています。

など。

みなさん、内面が整理され、充実しているようでした。だからでしょうか、「脳の元気度チェックテスト」も、元気度が高かったです(^_^)

心が整っていると、「もののかたづけ」もスムーズに手がつけられ、スピード感を持ってできます。

みなさんのすてきな日常生活を少し、垣間見せていただいたようで、私も刺激を受けました(#^.^#)

来月は、「もったいない空間の有効活用」というテーマで、簡単な道具を使って、限られた空間を無駄なく使っていく方法をお伝えします。

お楽しみに～(*^_^*)